O vício em jogos de azar é sério e afeta tanto as finanças quanto o bem-estar pessoal. Estamos empenhados em oferecer a você recursos e ferramentas para apostas seguras e responsáveis a fim de evitar o vício. Também estamos aqui para apoiar qualquer pessoa que já esteja lutando contra o vício em jogos de azar.
Entendendo o vício em jogos de azar
O jogo se torna um problema quando você não consegue parar de jogar, mesmo quando isso prejudica você ou seus entes queridos. Talvez você saiba que deveria parar, mas acha isso impossível.
O vício não se refere apenas a quanto tempo você joga ou quanto aposta. Trata-se do efeito prejudicial do jogo em sua vida. As pessoas que apostam muito e com frequência têm maior probabilidade de se tornarem viciadas.
Se o jogo estiver causando problemas, é importante analisar seus hábitos e fazer mudanças.
Anteriormente, os especialistas pensavam que o vício em jogos de azar era apenas uma questão de não controlar os impulsos de jogar. Agora, ele é reconhecido como um verdadeiro vício.
Isso ocorre porque o jogo ativa o sistema de recompensa do cérebro, semelhante à dependência de drogas. Essa descoberta transformou a forma como tratamos o vício em jogos de azar.
A evolução do vício em jogos de azar
O vício em jogos de azar cresce e muda com o tempo, com seus sinais se transformando ao longo do caminho.
A fase de vitória
O vício geralmente começa com a fase de vitória. Você ganha, seja em grande ou pequena escala, e fica viciado no jogo, podendo chegar a uma espiral de dependência. Você começa a fantasiar sobre ganhar mais e fica cada vez mais concentrado no jogo.
Durante essa fase, você não vê o jogo como um problema. De fato, muitas vezes ele é visto como uma diversão com os amigos. Embora muitos mantenham o jogo como apenas um hobby, o fato de esse conselho existir sugere que ele nem sempre permanece assim.
A fase da perda
Ganhar em um cassino não é para sempre. Depois de algum tempo, a fase de vitórias inevitavelmente se transforma em uma fase de derrotas.
Nessa fase, você pode acabar jogando por mais tempo e com mais frequência sozinho. Perder dinheiro se torna um problema sério, mas não é a única desvantagem. Você pode notar mudanças em sua personalidade, começar a faltar ao trabalho e tomar outras decisões arriscadas.
O dinheiro se torna o centro do seu mundo, pois o vício exige mais recursos para continuar. Você pode procurar novas maneiras, às vezes ilegais, de obter dinheiro, o que leva a dívidas cada vez maiores.
A fase do desespero
Em seguida, você entra na fase de desespero. Aqui, sua obsessão pelo jogo aumenta, juntamente com a probabilidade de tomar atitudes ilegais. Sentimentos de arrependimento e pânico tornam-se comuns à medida que você percebe a gravidade da sua situação e o desafio de consertar as coisas. Sua reputação e seus relacionamentos pessoais e profissionais começam a desmoronar. É difícil assumir suas ações, o que leva a uma tendência de culpar os outros.
Após essa fase, você pode chegar ao fundo do poço. Sem dinheiro para jogar, podem surgir sentimentos de desesperança e abstinência. Isso pode levá-lo a abusar de substâncias, buscar fontes de renda ilegais e, potencialmente, enfrentar a prisão. A turbulência emocional é intensa, com alto risco de colapsos e pensamentos suicidas.
O ciclo do vício em jogos de azar
A jornada do vício em jogos de azar se desdobra em três estágios principais, desde um fascínio inicial até atingir um ponto baixo. No entanto, trata-se de um ciclo, em que os indivíduos geralmente repetem o mesmo padrão.
- Gatilho: algo desperta a ideia de jogar novamente, seja um sentimento ou algo externo, como um anúncio de cassino. Os gatilhos podem variar e mudar a cada ciclo.
- Desejo: seguindo o gatilho, o desejo de jogar fica mais forte, tornando-se mais difícil de ignorar até que eles sucumbam.
- Episódio de jogo: o indivíduo volta a jogar.
- Continuação: não para em uma sessão. Eles continuam jogando, seja tentando recuperar as perdas ou ganhando mais.
- Parar: o jogo para quando eles ficam sem dinheiro ou sem tempo.
Para aqueles que estão lutando contra o vício em jogos de azar, um gatilho acaba levando-os de volta ao ciclo. Para se libertar, é necessário aprender a gerenciar o vício e buscar apoio.
Sinais do vício em jogos de azar
O vício em jogos de azar pode se infiltrar em todos os cantos de sua vida, revelando-se por meio de vários sintomas.
- Problemas de controle: sentir necessidade de parar, mas arrepender-se de ações pós-jogo.
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Sinais Financeiros:
- Perder dinheiro significativo com jogos de azar.
- Em busca da grande vitória.
- Jogar até quebrar.
- Tentando recuperar o que foi perdido.
- Apostar mais pela mesma emoção.
- Pedir dinheiro emprestado para jogos de azar.
- Gastar apenas em jogos de azar, não em itens essenciais.
- Cometer crimes para obter fundos de jogos de azar.
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Gerenciamento de tempo:
- Jogar leva mais tempo.
- Jogando por mais tempo do que o planejado.
- Negligência de amigos, família e trabalho.
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Impacto no local de trabalho:
- Faltar ao trabalho para jogar.
- Sofrimento de desempenho e foco.
- Perder de vista os objetivos de carreira.
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Consequências Sociais:
- Problemas de relacionamento.
- Reputação prejudicada.
- Mentir sobre a questão do jogo.
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Sofrimento Emocional e Psicológico:
- Sentir ansiedade e irritabilidade.
- Lutando contra problemas de sono.
- Considerar ou praticar automutilação.
- Perder o interesse em outras atividades.
- Usar o jogo como uma fuga.
- Sentir-se deprimido.
Reconhecendo o vício em jogos de azar
Embora o jogo possa ser divertido, é fundamental manter o controle. Os Jogadores Anônimos, um dos principais grupos de apoio, fornecem um guia com 20 perguntas para identificar problemas com jogos de azar:
- Você negligenciou o trabalho ou os estudos para jogar?
- O jogo prejudicou sua vida doméstica?
- O jogo prejudicou sua reputação?
- Você se arrepende de jogar depois?
- Você já jogou para saldar dívidas ou resolver problemas financeiros?
- O jogo afetou suas ambições ou eficiência?
- Você volta a jogar depois de perder, na esperança de reconquistá-lo?
- Você continua jogando depois de uma vitória, esperando por mais?
- Você joga até acabar seu último centavo?
- Você pediu dinheiro emprestado para jogar?
- Você vendeu pertences para jogar?
- Você optou por não usar “dinheiro de jogo” para despesas diárias?
- O jogo fez com que você se preocupasse menos com o seu bem-estar ou o de sua família?
- Você jogou por mais tempo do que pretendia?
- Você já jogou para escapar da preocupação, do tédio ou da tristeza?
- Você considerou ou cometeu atos ilegais para financiar seu jogo?
- O jogo lhe causou problemas de sono?
- Discussões ou frustrações levam você a jogar?
- Você joga para comemorar boas notícias?
- Você já pensou em automutilação ou suicídio devido ao jogo?
A resposta "sim" a sete ou mais perguntas, de acordo com os Jogadores Anônimos, sugere um vício em jogos de azar.
Como lidar com o vício em jogos de azar: Próximos passos
Se estiver lutando contra um problema com jogos de azar, você tem várias opções. Os especialistas recomendam tudo, desde estratégias de autoajuda até aconselhamento profissional, grupos de apoio e programas de reabilitação.
A escolha certa depende de suas circunstâncias individuais e da gravidade de seu vício. O segredo é agir agora. Se estiver percebendo algum sinal de vício, é aconselhável atacar o problema logo no início. É fundamental aprender a se livrar do vício em jogos de azar o quanto antes.
Reconhecendo seu problema com o jogo
O primeiro passo para combater o vício em jogos de azar é admitir que você tem um problema. Parece simples, mas, para muitos, é a parte mais difícil. Se você perceber que o jogo é mais do que apenas diversão e estiver pronto para recuperar o controle, estará indo na direção certa.
Limitar o acesso ao jogo
Uma etapa crucial para superar o vício em jogos de azar é limitar seu acesso a locais de jogos de azar. Isso, por si só, não resolverá tudo, mas é um obstáculo importante.
Para evitar jogos de azar, é comum restringir-se ou bloquear sua conta, mas com inúmeros sites de jogos de azar por aí, isso pode não ser suficiente. Considere o uso de ferramentas como BetBlocker ou Gamban, que bloqueiam todos os sites de jogos de azar juntos. O Net Nanny é outra opção; embora não seja específico para cassinos, ele permite bloquear qualquer site que você escolher.
Descubra um novo hobby
Para muitas pessoas viciadas em jogos de azar, eles preenchem uma grande parte de suas vidas. Alguns jogam por tédio, outros para lidar com emoções difíceis. Para superar esse vício, preencha seu tempo com novas atividades que o mantenham longe do jogo. Faça caminhadas, torne-se ativo ou passe mais tempo com a família.
Fique longe de novos vícios
Tenha cuidado para não trocar o vício do jogo por outro, como o álcool, que pode parecer uma solução rápida, mas na verdade piora sua situação. Substituir vícios não o ajudará a se recuperar; isso pode prejudicá-lo. Lutar contra o vício em jogos de azar consome muito emocionalmente, tornando tentador cair em novos comportamentos viciantes. Em vez disso, concentre-se em hábitos mais saudáveis.
O jogo não o deixará rico
Perseguir as vitórias ou tentar recuperar as perdas são sinais clássicos de vício em jogos de azar, o que o leva a se endividar ainda mais. Lembre-se de que o jogo não o transformará em um milionário. A casa sempre tem a vantagem, graças à matemática por trás dos jogos. Se continuar jogando, você perderá seus ganhos ou aumentará suas perdas.
Dominando a vontade de jogar
Sentir vontade de jogar depois de parar de jogar é normal. O segredo é aprender a combater essa tentação. Quando você se sentir tentado, tente adiar a ação - seja por um dia, uma hora ou apenas 10 minutos. Muitas vezes, essa pausa o ajuda a perceber que não quer realmente jogar. Lembre-se das vezes em que você perdeu e de como se sentiu. Entretanto, não seja muito severo consigo mesmo; todo mundo comete erros. Apenas certifique-se de não usar isso como motivo para começar a jogar novamente.
Cuide de sua saúde financeira
Se o jogo o colocou em dívidas e esgotou suas economias, as coisas começarão a melhorar quando você parar de jogar. Concentre-se primeiro em quitar suas dívidas; essa é uma etapa crucial para recuperar a estabilidade financeira e a felicidade.
Busque apoio
A gravidade de seu problema com jogos de azar pode variar, mas superá-lo sozinho pode ser difícil. Se você não tiver certeza, não há problema em pedir ajuda. Comece com a família e os amigos, mas também considere a ajuda profissional, como psicoterapeutas, grupos de apoio ou centros de reabilitação. Verifique quais recursos estão disponíveis localmente.
Jogo sem o vício
O jogo se torna um grande problema para aqueles que estão lutando contra o vício. Se esse for o seu caso, é melhor ficar longe dos cassinos. Para outros, o jogo pode ser um entretenimento divertido.
Muitas pessoas desfrutam de visitas ocasionais a cassinos sem grandes desvantagens, além de perder pequenas quantias de dinheiro. Veja a seguir como você pode aproveitar os jogos de azar de forma responsável e evitar o vício.
O jogo não é uma estratégia para ganhar dinheiro
Algumas pessoas veem o jogo como um atalho para a riqueza ou uma solução para problemas financeiros. Essa mentalidade é arriscada e pode levar ao vício. Entenda que a vitória não é garantida. Ao aceitar isso, você pode evitar o vício e manter seus ganhos seguros.
Veja o jogo como entretenimento pago
Considere o jogo como se fosse outra forma de diversão paga, como jantar fora ou assistir a um show. Você aproveita a experiência e gasta dinheiro com ingressos, refeições ou bebidas. Quando jogar, faça-o pelo prazer, não pelos ganhos potenciais.
Jogue somente com a renda disponível
O vício em jogos de azar geralmente leva a dificuldades financeiras, com algumas pessoas reduzindo gastos essenciais para financiar seu hábito. Para evitar isso, separe um orçamento específico para jogos de azar e jogue somente com dinheiro que você não se importa de perder. A dificuldade em seguir essa diretriz pode indicar um problema de jogo.
Evite tentar recuperar as perdas
A tentativa de recuperar o dinheiro perdido é um caminho rápido para perder mais. É assim que uma sessão de jogo divertida pode se transformar em uma ruína financeira. É normal querer recuperar o que você perdeu, mas é fundamental jogar com a mentalidade de que o dinheiro pode já ter acabado. Depois de gastar seu orçamento de jogo, é hora de ir embora.
Nunca jogue com dinheiro emprestado
A necessidade de pedir dinheiro emprestado para jogar mostra claramente que você não pode arcar com a perda. Muitos apostam com dinheiro emprestado, pensando que pagarão com o próximo salário. Isso pode parecer inofensivo, mas na verdade indica que você não tem dinheiro sobrando para jogar. Começar por esse caminho pode rapidamente se transformar em uma situação financeira arriscada.
Monitore seu tempo e seus gastos com jogos de azar
É fácil perder de vista o tempo e o dinheiro quando se está jogando. Os caça-níqueis de criptografia atuais são emocionantes, fazendo com que as horas passem despercebidas. Da mesma forma, embora as grandes vitórias se destaquem, as perdas totais ao longo do tempo podem ser facilmente ignoradas. É por isso que é fundamental monitorar quanto tempo e dinheiro você dedica ao jogo. Muitos ficariam surpresos com o valor real que perderam.
Evite jogar enquanto estiver intoxicado
Misturar jogos de azar com álcool ou drogas é arriscado. Estar sob influência prejudica sua capacidade de tomar decisões claras e ponderadas, mas essa é uma armadilha comum. Quando confuso ou prejudicado, você provavelmente perderá mais do que se estivesse lúcido e poderá ter dificuldade para parar no momento adequado.
Evite usar o jogo como uma fuga
Sentir-se deprimido, frustrado ou lidar com emoções negativas pode atrapalhar seu julgamento. Esses estados mentais são prejudiciais por si só, e jogar para anestesiá-los é uma estratégia ruim. Usar o jogo como fuga pode piorar os problemas atuais e levar a novos problemas.
Explore interesses diferentes
O jogo excessivo pode se transformar em um grande problema, acabando por ofuscar outros interesses e relacionamentos - um sinal claro de dependência. Dê prioridade a passar tempo com a família, amigos, trabalho, hobbies e outras atividades. Se o jogo começar a dominar sua vida, isso é um sinal de alerta.
Reconheça os sinais do vício em jogos de azar com antecedência
A detecção precoce do vício em jogos de azar, como qualquer outro vício, facilita o seu controle. Se você perceber sinais de vício em jogos de azar, aja rapidamente para evitar que ele afete sua vida de forma significativa.
Busque ajuda sem demora
Vencer o vício em jogos de azar é difícil, mas você não está sozinho. Amigos, familiares e especialistas podem lhe dar apoio. Falar é geralmente mais útil do que ficar calado. Se estiver um pouco preocupado com seu jogo, converse com alguém de sua confiança. Trata-se de uma questão complexa - não subestime sua importância.
Jogue somente em cassinos de boa reputação
Jogo responsável significa não apenas evitar o vício, mas também jogar em criptocassinos confiáveis. Escolher um cassino fraudulento e não receber seus ganhos pode prejudicar sua experiência e levar a perdas financeiras.
